Yoga nach der Schwangerschaft

mit Sarah Welling

Dieser Kurs begleitet dich achtsam in deiner neuen Phase als Mama.
Hier darfst du dir Zeit für dich und deine Bedürfnisse nehmen – mit einer Yogapraxis, die dich in deiner Rückbildung unterstützt und dir hilft, deinen Körper neu zu entdecken und zurück in deine Balance zu finden.
Sanfte, zugleich kräftigende Bewegungen fördern deine Stabilität. Du stärkst gezielt deinen Beckenboden sowie deine Körpermitte und gewinnst so Halt, Energie und ein gutes Körpergefühl.
Dein Baby darfst du gerne mitbringen. Der Fokus liegt dennoch ganz bei dir.
In Absprache mit deiner Hebamme kannst du frühestens acht Wochen nach der Geburt mit dem Kurs beginnen, auch parallel zur klassischen Rückbildung.

Kursblock 64€ (vier aufeinanderfolgende Termine)

Anmeldung und Fragen an srhwelling@gmail.com oder 0176-63167013

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• Dienstag 14.04.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 21.04.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 28.04.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 05.05.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 12.05.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 19.05.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 26.05.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 02.06.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 09.06.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 16.06.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 23.06.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 30.06.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 07.07.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 14.07.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 21.07.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 28.07.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 04.08.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 11.08.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 18.08.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 25.08.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 01.09.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 08.09.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 15.09.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 22.09.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 29.09.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 06.10.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 13.10.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 20.10.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 27.10.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 03.11.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 10.11.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 17.11.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 24.11.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 01.12.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 08.12.2026 (10:45-12:15 Uhr)
• Dienstag 15.12.2026 (10:45-12:15 Uhr)