Schwangerenschwimmen 01/23
16.01. - 13.03.2023
Heute wissen bereits viele, dass Sport im Wasser vorteilhaft ist. Gerade in den Schwangerschaft wirkt er sich auf den Verlauf der Schwangerschaft sehr positiv aus.
Genauer gesagt:
- körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert, was auch unter der Geburt von Vorteil ist
- Anregung der Durchblutung und dadurch bessere Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
- beugt Krampfadern und Thrombosen vor
- durch die Massage des Wasser werden Flüssigkeitsansammlungen des Wassers in Armen und Beinen zurückgedrängt, was die Nierentätigkeit anregt
- Haltungsverbesserung
- im Wasser Entlastung von Wirbelsäule, Gelenken, Sehnen und Bänder
- Kräftigung des Beckenbodens
- u.v.m.
Ich freue mich dich dann nur wenige Gehminuten von unserer Praxis im Fit & Feminin (Fürstenwalder Allee 318, 12589 Bln.) im Außenpool (beheizt und überdacht) zu begrüßen. Vorher hast du die Möglichkeit gegen einen Spezialpreis (5€) den Fitness und Wellnessbereich zu nutzen.
Der Kurs findet 8 x 60min. statt. Gemeinsam werden wir nicht nur schwimmen, sondern auch sportliche Übungen machen und zum Abschluss in die Entspannung gehen.
Kosten: 140 €
Kursort: Fit&Feminin
Kurstyp: für Schwangere
Kursleiterin: Rebecca Güssow
Termine 📅 speichern
- Montag 16.01.2023 (19:30-20:30 Uhr)
- Montag 23.01.2023 (19:30-20:30 Uhr)
- Montag 06.02.2023 (19:30-20:30 Uhr)
- Montag 13.02.2023 (19:30-20:30 Uhr)
- Montag 20.02.2023 (19:30-20:30 Uhr)
- Montag 27.02.2023 (19:30-20:30 Uhr)
- Montag 06.03.2023 (19:30-20:30 Uhr)
- Montag 13.03.2023 (19:30-20:30 Uhr)